やんでこ＠いそJIN

あまりにも寒いので、ポチッしてしまった

4/15　先週のことですが、下田爪木崎に行きました。一面の水仙です。

爪木崎の水仙祭りは、12/20～1/30まで行われているようです。

今年の冬は本当に寒いですが、それでも流石下田、海風は温度が違うのでしょうか。

早咲きの桜もボチボチ開き始めていました。

2月に入ると、隣町、河津の桜祭りも始まります。

さて、とんでもなくblog更新の止まっているいそJINですが、まぁ理由はイロイロ。大人の事情です(笑)

そして何より、ロードバイクに乗れず不貞腐れ気味でした(爆)

週末ライダーなのに、土日も、用事が多かったりで、思うに任せません･･･○|￣|＿

偶にあいていても、風が強かったり寒かったり(笑)

ということで、ポチッしてしまいました。

これです。

MINOURA　 M70-R。安いので十分です(笑)

玄関に置いてます。

スペース的とか、イロイロ都合があってローラーは専用台を作って、玄関の下段設置。

前輪は玄関の上段。

それなりに五月蝿いので、夜、帰宅後ローラー練習できるかどうかは微妙･･･。

しかし、朝1時間、夕方帰宅後1時間とか、今日のような休日には、家事の合間に適当に乗れるので、良いかもです。

本日のローラー

朝飯前

走行時間1:00
走行距離27.00km
平均ケイデンス80rpm
平均心拍----　124

夕食前

走行時間1:15
走行距離32.00km
平均ケイデンス80rpm
平均心拍----　126

昨日のローラー

走行時間1:00
走行距離30.00km
平均ケイデンス85rpm
平均心拍----　128

愛と希望と勇気の日

我が家も雪景色になりました･･･。

ウソです。

この写真は、ちょうど1年前、ライフプラン休暇とかいうのを戴いて、東北鈍行列車の旅をしてきた時の写真です。青森県弘前市の旧図書館です。

土日込みで、まるまる1週間旅していました。

新宿から新潟。新潟から山形、秋田、青森の間を、鈍行列車乗りつつ適当にフラフラと・・・。

懐かしいです。また直ぐにでも行きたいです(笑)

でも、今度フラリ旅するとしたら四国かなー。

四国は金毘羅さん以外行った事無いし・・・。

それと何より、いそJINは、あと沖縄と四国３県へ行くと、日本全県１度は行ったことになるとです。(笑)

さて、今日（１／１４）は、「愛と希望と勇気の日」

いそJINの献血のお礼に、「LOVE in Action　ステッカー」シートが届き、その愛と、勇気を称えた日となりました･･･。

ウソです。

またウソ言いました･･･。HPから応募しておいたシートが、今日偶然にも届いたのは本当ですが、だから「愛と希望と勇気の日」というわけではアリマセン。

本当は、タロとジロの日です。

映画「南極物語」で一躍有名になった、樺太犬タロとジロです。

そのタロとジロが、置き去りから１年ぶりに南極で生存確認された日です。

その経緯は以下のようです。

1956(昭和31)年、南極観測船「宗谷」で11人の第１次南極観測隊員と共に15頭の樺太犬も犬ぞり隊として参加した。

1958(昭和33)年、第１次隊と交代する第2次越冬隊を送り込む為、再び「宗谷」は南極に向かったが、厚い氷にはばまれて断念。
11人の第１次越冬隊員はヘリコプターで救出されたが、15頭の樺太犬は救出することができず、鎖につないだまま氷原に置き去りにされた。

翌1959(昭和34)年のこの日(1/14)、ヘリコプターが2頭の生存を確認した。南極から打電されたこのニュースは、世界を愛と希望と勇気の感動で包んだ。

ということで、この日を愛と希望と勇気の日としたようです。

いそJINの献血も世界を感動で包んだとは思いますが、タロとジロにはちょっと敵いませんかね・・・(笑)

しかし、LOVEステシートも、凄い日に届くなぁとちょっと感心したり･･･。ソロソロ、成分献血は出来る期間経ったと思うので、行って見ようかと思いますよ！

そして、さらに本年から、今日１月１４日に、「尖閣諸島開拓の日」というのが追加されました。

沖縄県石垣市が2010年12月に制定したとの事ですから、本年が初。

経緯は、1895年のこの日(1/14)に、日本政府が尖閣諸島を日本領に編入する閣議決定を行ったことに因む。

との事です。

尖閣問題に限らず、毅然とした外交姿勢は望まれるところではありますな。

愛と希望と勇気を持って・・・。

トレンディーなチャリ

超～アップハンですな！

オートバイにたとえると、ロードバイクはレーサー仕様。高校生の乗るチャリンコは、アメリカンなスタイルというところでしょうか！！

これがイマドキの高校生のトレンディなチャリです。　(もう、ちょっと前から結構見かけましたけどね･･･）

乗りにくくないかって？

んなこたぁ、２の次です！気合いですよキ・ア・イ！

サドルは一番下。ハンドルはよく目立つようにアップ！　あとは気合い(笑)

予断ですが、こういうハンドル見ると、イージー・ライダーを思い出します。

1969年のアメリカ映画です。

チョーカッコイイ、ハーレー・ダビットソンに乗り、ニューオリンズに向けて旅をし、イロイロな人と遭遇しつつ、当時の荒廃したアメリカを映し出す形で、アメリカの象徴的な悲劇の物語です。

まぁ一般的には、悲劇は置いておいて、その格好良いバイクスタイルと、映画の中で流れる「ワイルドで行こう」がナカナカ評判な感じになっていたのかもしれません。

いそJINも、かつてはライダー。今はもう乗ろうという気もありませんが、ハーレーは憧れましたなー。

さて、トレンディって訳ではないですが、今日は鏡開き。

鏡開きといえば、おしるこ！

ガッツリ２杯いただきました。(笑)

本来は、餅は鏡餅を木槌などで割って入れます。

それは、鏡開きが武家の習慣であったことからきているようです。

年神様が宿った鏡餅を、刃物を使って切ったのでは、切腹をイメージさせて、具合が悪い、縁起が悪いということなんでしょうね。

我が家の鏡餅は、搗いて丸めたものではなく、スーパーで買ったビニール入りのお飾り餅ゆえ、中には切餅が入っておりました(汗)

雪に浮かれて･･･いつものコース（ケイデンス90トレ）

朝、目を覚ますと雪でした。

家の窓から見る景色は、いつもと違って少し眩しいくらいです。

木々や塀の上に白く置かれた雪が、陽の光を反射して増幅しているんですね。

休日の朝なので、ゆっくり起きたのもありますが、雪景色という割には華やかな朝でした。

さて、久しぶりの雪に誘われて自転車乗りに出かけることに！(笑)

家から下っていくには、途中の道路の凍り具合とか、ちょっと勇気が居るので、車で千本浜まで行っちゃいましょう。

既に9時を回っていたので、下界は大したこと無かったです･･･。

Yahoo天気では沼津も雪だったようですが、降った気配すらありません(笑)

早速支度にかかりますが、冬はホント面倒くさいですな！

厚手の手袋にシューズカバーやらネックウォーマやら・・・。

冬場は、寒さはもとより、こういうひと手間ひと手間の面倒くささも、我ら初心者が自転車に乗るのを億劫にさせる要因でもありそうです。

田子の浦「皇太子殿下御散策之蹟」

しかし、一通り準備が済んでしまえば、暖かい海岸沿い。もう何も障害はありません(笑)

もう、それこそ熟練工がいつもの決まった作業をするかのようにさっさと自転車に跨り、クルリと駐車場あたりで準備運動モドキのペダリング。

堤防の昇り口まで行くとそのままダンシングで昇りきり、ウォーキングの人、ランニングの人、散歩の人、釣り人、家族連れを、驚かせないように、それぞれの方法でかわして行きます。

2段堤防のあたりまでは、気をつけないといけませんな。

”浜サイ”などと言う不届きもの(いそJIN！）も居ますが、自転車は人に遠慮して走るべき･･･だと思います(笑)

堤防が2段になると、歩く人走る人も俄然減るので、ここでウォームアップ終了。

身体も温まってくるので、適度に速度を上げて目標をこなして行く感じですかね。

初心者だからこそ、冬場に慣れたコースを走れるのは嬉しいです。

風さえなければ浜サイ。風が強いとキケーンな堤防コース。

この冬、どのくらい走れるのでしょうか。

本日のサイコン

走行距離60.11km
走行時間2:15
平均速度26.7km/h
平均ケイデンス91rpm
最高速度42.3km
平均心拍----　163

どんど焼きやぐら見つつ、ケイデンス90トレ

新年のご挨拶から、普通に1週間ぶりになってしまいました･･･(汗)

1/4も走ったのですけどね･･･。（浜1往復だけですが）

1/4のサイコン

走行距離30.80km
走行時間1:11
平均速度26.0km/h
平均ケイデンス87rpm
最高速度38.3km
平均心拍----　154

お屠蘇気分も抜けきれないまま仕事が始まり、昨日は、七草粥の日。

中国からの伝習で、正月7日に7種類の野菜の吸い物を食べて無病息災を願う風習であるとされています。

一昨日は小寒、11日は鏡開き、15日は小正月(旧成人の日)、20日は大寒と、暦上はなかなか忙しい月ですな。

今日千本浜を走っていると、早くも、どんど焼きの準備をしておりました。

早くもって言うか、明日やってしまうのでしょうね。

本来は、小正月の火祭りですので、1月15日またはその前日14日に行われていた地域が多いと思いますが、成人の日が第2月曜に移った影響なのか、世の中が忙しくなったせいなのか、いそJINの住む長泉町周辺では、第2日曜に行うようになった地域が多いようです。

どんど焼きは、小正月の火祭り。五穀豊穣・無病息災・家内安全・大漁などを祈願する。

青竹、藁、杉、檜の枝などで作ったやぐらを作り、正月飾り、書き初めを一緒に燃やして、だんごや餅を焼いて食る。

田子の浦の毘沙門さんが近いせいか、達磨さん多いですね。

浜のどんど焼きは、田んぼのどんど焼きとはちょっと作り方が違う感じです。

田んぼに作るどんど焼きの多くは竹をふんだんに使って全体を三角屋根のようにやぐらで囲っているような感じで作ります。

ポンポン五月蝿い音を立てるようにしてあるわけですが、それが災い避けと言伝える地域もあります。

さて、今日のトレーニングは、冒頭の写真の場所。富士川緑地までの1往復。

12月末から、忘年会ラッシュ明けでタルンで居たせいで、ケイデンスが落ちすぎだったので、本日は90↑を目標に。

田子の浦港から富士川堤防の間の公道で、

ダンシングなし40km/hキターーーー('∇')ーーーーーー

と思ったのですが、振り返ると若干下り坂入ってました･･･orz

まぁそんな簡単に出せるようにはなりませんわな！(笑)

って言うか、チャレンジ自体もあんまりしてないのですがね！(爆)

出るようになれば、公道で、車に引っ張られるうちに自然に出ているでしょう。

ということで、本日も1往復。

風も無く、天気も抜群。気温も暖かかったのにモッタイナイです･･･○|￣|＿

高いケイデンスで走れるギアにすると、微妙に平均速度落ちちゃうって言う・・・○|￣|＿

本日のサイコン

走行距離50.10km
走行時間2:00
平均速度25.1km/h
平均ケイデンス90rpm
最高速度40.3km
平均心拍----　163

謹賀新年でございます。そして走り初め。

1月2日(日)いそJINの体調は兎も角、一般的には爽やかな正月2日目の朝を迎えました。

元旦の昨日は、弟達一家が我が家に集まり、正月大宴会！！

正直、今朝は起きられるのか体調はどうなのかと心配でしたが、まぁ何とか8時前には起きられました。

午前中は何とか時間が取れそうだったので、重い頭と身体を奮い立たせて、9時過ぎにやっとこロード用の装備を整えました(笑)

走り初めだというのに、良いのかこれでっていう感じもしなくは無いですが、まぁいそJINですから・・・(笑)

コースは･･･

考えるの面倒くさいから、走り納めと同じで！(笑)

長泉から下っていくと、南アルプス(甲斐駒・白峰・明石・伊那の４つの山脈)がよく見えておりました。

本当に良い天気ですね！

ここまで下っていくと、汗びっしょり！

ネックウォーマを外して、ジャージの胸を微妙に開けるくらいでした。気温10℃近くあった感じです･･･。

さて、2010年9月11日からはじめたロードバイクですが、4ヶ月が経ち、走る楽しさも、出かける支度のメンドクサさも、目標どおり走る辛さも、イロイロ判って来た気がします(笑)

月	走行距離	1回の平均距離	平均速度
9月	301.0km	37.63km	19.9km/h
10月	551.0km	55.10km	22.2km/h
11月	701.87km	70.19km	25.0km/h
12月	365.69km	52.24km	22.0km/h

12月の走行距離(乗れる日数)はちょっと残念でした。サラリーマンには大事なお付き合いの月ですね(笑)

11月12月は、LSD練習を始めたのですが、それでもそれ以前から比べると、平均速度も上がり、しかもはじめは70台だったケイデンスを、80↑から、90で回していましたから、50オヤジの割には良い感じで伸びでは来てますかね。

さて、2011年の目標･･･。

①無理をしない(笑)･･･（でも、月700km平均は乗る。なるべくblog更新を心がける･･･つもり(;゜ロ゜)

②はやまった事を考えない(笑)･･･（しかし、初心者用でも良いからイベントに出てみたいなー('∇')

③無駄に散在しない(笑)･･･（とは言うものの、コンポがオゾイので改造したいです･･･(；＾ω＾)

④見栄は張らない(笑)･･･（張るような実力も無いけど、平地40km出してみたいよママン･･･ヽ(;´Д`)ノ

⑤『やんでこ』でOK(笑)･･･（結果は焦らないでよいけど、着実に実力だけはつけましょうね(´・ω・｀)

とか独り言みたいなことを考えつつ、2011年も頑張りますね！

間違って、こんなblog見ちゃった人も、みんな含めて、

どうぞ本年もよろしくお願いいたします。＼(^-^)／

本日のサイコン

走行距離48.41km
走行時間1:51
平均速度26.2km/h
平均ケイデンス84rpm
最高速度42.8km
平均心拍----　計測忘れたorz

冬装備暴露！そして走り納め。

大掃除、買い物などなど、年末ワーク、大忙しですね！

多分本年最終になるロードしてきました。

自宅から田子の浦まで(笑)

山の神からお暇を戴くのもナカナカ大変ですな！(´_ゝ`)

今日は午後からの天気が不安定のような感じだったので、昨日と同じく朝練となりました。

気温が上がらない感じだったので、ちょっと心配でしたが、いそJIN的には、風が強いのより良いので、迷わず出かけました。

いそJINの冬装備は、こんな感じです。

上は、薄手のピチピチアンダーウェアに、スポーツ用ドライTシャツ夏用の重ね着。そして、PI製のウィンドブレークジャージ(5℃対応)。

下は、PI製ウィンドブレークパンツ(5℃対応)

手は、インナーにフィットグローブ(薄手でコンビニとかで売ってる)と、15℃対応品のPI製ライトグローブ。

足は、くるぶし上のショートソックス2枚重ねで、PI製ウィンドブレークハーフシューズカバー(10℃対応)

それと、首周りに、コンビニなんかで売っている安い筒状のネックウォーマ。2重構造で案外あったかいです。これを耳までかぶせてまきます。

肝は、手先足先耳先。身体から独立している突起物はモロに冷えますからね。

しかし、こうやって見ると、見えるところは、ほとんどパールイズミ製だったっすね　∑(￣□￣;)

初心者オヤジにありがちな･･･とか笑わないでね(笑)

昨日今日と、朝走ってみて、上の装備でキツイのはやっぱり足先。

実際の気温は、2~5℃程度じゃないかと思うのですが、今日のように陽が上がってこずに何時までも曇っていると、空気自体は朝のうちとそう変わらないのでしょうね。最後まで足先が冷たく痺れまくってました。

手の2枚重ねは普通に寒さをしのげている感じですが、足先は手のように動かすことが出来ないので余計にダメなんでしょうかね。

本日のサイコンは、こんな感じでした。

走行距離51.33km
走行時間2:06
平均速度24.4km/h
平均ケイデンス79rpm
最高速度39.1km
平均心拍153

さて、本年9月11日からはじめたロードバイクですが、デビューいきなり平行してblogも開設。
素人丸出しな内容にも拘らず、無謀にもブログ村やブログランキングまで登録してしまい大変お騒がせいたしております。(；＾ω＾)

来年も、多分1つ歳をとり、今でも動かない身体が更に酷い事になってるかもしれませんが、ロードバイクは続けていくつもりですので、不幸にもこのページを開いてしまった方々には、今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします_(._.)_

では、良いお年をお迎えください！！＼(^-^)／

今日のところはこのくらいで勘弁しておいてやるぜ！

12/28は御用納めでした。この言い方いかにもその筋の輩という感じですね(笑)

いそJINは、その28日休暇をとっておりましたが、まぁ納めの日ということもあり、午前中職場に顔を出しできました。

この何日かの風に比べると、28日午前中はとても穏やか・・・。

正直、週末からの強風で、自転車に乗るのも挫けておりましたが、この穏やかさで俄然やる気が！

職場に顔なんか出しに来るんじゃなかったと、自転車のことを考えては後悔の念が･･･(笑)

考え出したら居てもたっても居られず、午後帰宅後に速攻着替えてサイクリング(笑)

用事も控えていたので、適当に1時間程度でしたが、それでも、10日ぶりのロードバイク。

もう楽しくて楽しくて･･･＼(^-^)／

三島・清水町・沼津と適当に巡回して、丁度1時間。

午後から風も強くなってきましたが、久しぶりに良い汗流せました！

そして、ここの所なーんかモヤっとしてたのも、スッキリ！

きっとアレデス･･･。自転車不足症候群とかだったのでｓ･･･(笑)

7:55御殿場

さて、時間は前後して、一番初めの写真は、宝永火口付近です。

御用納めの日の朝8時前に、職場から撮ったものです。

この写真のように、雲ひとつ無く、空気の澄んだ朝でした。

宝永火口下あたりは、砂走りになっていると思いますが、上空の風で煽られ、砂状火山灰の上に雪(氷)が必死にへばりついている感じが面白いです。なんか、模様がいいでしょ？(笑)

海育ちのいそJINは、遠目にみると、この模様が鯖の背中に見えて、旨そう！とか思ってしまっています(笑)

そして、今日の話(笑)

12/29朝。年末の野暮用は山ほどありますが、寒さに負けず、早起きして朝練してきました(笑)

コースは、沼津・長泉を適当に(笑)

三島駅付近を通って沼津に下り、R246を上って来るみたいな感じ。

そして、久々にスルガ平坂道ロード。

獲得標高283mですが、平均斜度5.5%。5.1km。

最下部の城山交差点から100mはイキナリ10%とか、時折斜度が少なくなるところで加速しつつとか、ナカナカ面白い坂道です。

いそJINの実力的には、丁度よさげな坂道練習場ですね(笑)

しかし、元気がいいのは中ほどまで・・・。

久しぶりの坂道で結構ツラス。。。

ところによっては、心拍185オーバーしながら。。。

ヒーハー言いながら。。。

ようやく頂上到着。。。

そのまま下ってもう1回・・・は気力がムリでした･･･(爆)

ここを3往復とかしたら、かなりいい練習になるんじゃないかと考えていたんですが、いそJINの場合、坂って、昇りきると気持ちも終わっちゃいます・・・○|￣|＿

ゼイゼイ言いながら、

『今日のところはこのくらいで勘弁しておいてやるぜ！』と、いそJIN君。

(；＾ω＾)＜それ、敗者の捨て台詞だったのか・・・？

五月蝿い。また来るぜって言ったのさっ

(；＾ω＾)＜まずメンタルから鍛えてきますっ・・・ってことかね？(笑)

本日のサイコン

走行距離31.50km
走行時間1:41:29
平均速度18.6km/h
平均ケイデンス74rpm
最高速度48.4km
平均心拍149

昨日のサイコン

走行距離28.23km
走行時間1:00
平均速度28.2km/h
平均ケイデンス82rpm
最高速度42.3km
平均心拍136

月下の富士

7:18:39　御殿場。富士山の左上にまだ月が残っていました。そして湧き上がるような雲。

7:21:26　山頂付近から雲が膨らんできているように見えます。

7:22:00　その後も、雲がどんどん盛り上がってきます

7:22:39　さらに盛り上がって我慢しきれなくなった雲が千切れていきます。

7:23:40　増殖する雲は、時折大きな塊となって富士山から離れていきます。

7:25:17　また富士山には大きな雲塊ができ、さらに旅立つ小雲が。

7:25:37　笠雲、吊るし雲、旗雲が混在したような強い雲の生成でした。

北からの強い寒気の吹き出しで、富士山頂にぶつかった寒気から雲が発生し、西北からの強い風でさらにこちら側の下層気流も冷やされて雲の生成に一役買ったのだと思います。

はじめは月と富士山を撮ろうと思っていたのですが、雲があまりにも面白かったので、こんな写真になっちゃいました(笑)

そういえば、冬至過ぎましたね。

日はだんだん長くなりますが、まだまだ冬はこれからが本番。寒いの嫌いだ・・・(笑)

ZED

新宿、都庁前です。

12/22東京で忘年会。そのまま新宿ワシントンに宿泊しました。

ホテル正面が、都庁前通り。

ここへ来ると、いつも思う･･･。コンクリートの街。

住んでいる人勤めている人には申し訳ないけど、もうここには住めないなと思います。

山女や岩魚が、下流に下れないのと同じなのかも。

人は多く物も多くて便利な街なんでしょうけどね･･･。

というか、都庁庁舎がとりわけ威圧的な表情があるんじゃないでしょうか(笑)

同じ東京でも、ここに来ると感じる感想だし。

それは良いとして、忘年会翌日の今日、ホテルでのんびり過ごしつつ、時間をつぶし、

CIEQUE DU SOLEIL 行ってきました。　ZEDです。

安い席でしたが、観るには十分っすね。

というか、最近の常設劇場公演は、観難いとか無いですね。全ての席から、それぞれの楽しみ方が出来るように設計されていますよね。

シルク･ドゥ･ソレイユとは、フランス語で、太陽のサーカス。

サーカスにありがちな、動物の曲芸とかは無く、人間だけで行い、

サーカスと大道芸を織り交ぜて、オペラチックに物語調に仕立てた公演という感じでしょうかね。

いそJINの、2年越しの望みをかなえ、やっと観る事が出来ました。(笑)

面白かったですよ＼(^-^)／