やんでこ＠いそJIN

1月2日(日)いそJINの体調は兎も角、一般的には爽やかな正月2日目の朝を迎えました。

元旦の昨日は、弟達一家が我が家に集まり、正月大宴会！！

正直、今朝は起きられるのか体調はどうなのかと心配でしたが、まぁ何とか8時前には起きられました。

午前中は何とか時間が取れそうだったので、重い頭と身体を奮い立たせて、9時過ぎにやっとこロード用の装備を整えました(笑)

走り初めだというのに、良いのかこれでっていう感じもしなくは無いですが、まぁいそJINですから・・・(笑)

コースは･･･

考えるの面倒くさいから、走り納めと同じで！(笑)

長泉から下っていくと、南アルプス(甲斐駒・白峰・明石・伊那の４つの山脈)がよく見えておりました。

本当に良い天気ですね！

ここまで下っていくと、汗びっしょり！

ネックウォーマを外して、ジャージの胸を微妙に開けるくらいでした。気温10℃近くあった感じです･･･。

さて、2010年9月11日からはじめたロードバイクですが、4ヶ月が経ち、走る楽しさも、出かける支度のメンドクサさも、目標どおり走る辛さも、イロイロ判って来た気がします(笑)

12月の走行距離(乗れる日数)はちょっと残念でした。サラリーマンには大事なお付き合いの月ですね(笑)

11月12月は、LSD練習を始めたのですが、それでもそれ以前から比べると、平均速度も上がり、しかもはじめは70台だったケイデンスを、80↑から、90で回していましたから、50オヤジの割には良い感じで伸びでは来てますかね。

 さて、2011年の目標･･･。

①無理をしない(笑)･･･（でも、月700km平均は乗る。なるべくblog更新を心がける･･･つもり(;゜ロ゜)

②はやまった事を考えない(笑)･･･（しかし、初心者用でも良いからイベントに出てみたいなー('∇')

③無駄に散在しない(笑)･･･（とは言うものの、コンポがオゾイので改造したいです･･･(；＾ω＾)

④見栄は張らない(笑)･･･（張るような実力も無いけど、平地40km出してみたいよママン･･･ヽ(;´Д`)ノ

⑤『やんでこ』でOK(笑)･･･（結果は焦らないでよいけど、着実に実力だけはつけましょうね(´・ω・｀)

とか独り言みたいなことを考えつつ、2011年も頑張りますね！

間違って、こんなblog見ちゃった人も、みんな含めて、

どうぞ本年もよろしくお願いいたします。＼(^-^)／

本日のサイコン

走行距離48.41km
走行時間1:51
平均速度26.2km/h
平均ケイデンス84rpm
最高速度42.8km
平均心拍----　計測忘れたorz

大掃除、買い物などなど、年末ワーク、大忙しですね！

多分本年最終になるロードしてきました。

自宅から田子の浦まで(笑)

山の神からお暇を戴くのもナカナカ大変ですな！(´_ゝ`)

今日は午後からの天気が不安定のような感じだったので、昨日と同じく朝練となりました。

気温が上がらない感じだったので、ちょっと心配でしたが、いそJIN的には、風が強いのより良いので、迷わず出かけました。

いそJINの冬装備は、こんな感じです。

上は、薄手のピチピチアンダーウェアに、スポーツ用ドライTシャツ夏用の重ね着。そして、PI製のウィンドブレークジャージ(5℃対応)。

下は、PI製ウィンドブレークパンツ(5℃対応)

手は、インナーにフィットグローブ(薄手でコンビニとかで売ってる)と、15℃対応品のPI製ライトグローブ。

足は、くるぶし上のショートソックス2枚重ねで、PI製ウィンドブレークハーフシューズカバー(10℃対応)

それと、首周りに、コンビニなんかで売っている安い筒状のネックウォーマ。2重構造で案外あったかいです。これを耳までかぶせてまきます。

肝は、手先足先耳先。身体から独立している突起物はモロに冷えますからね。

しかし、こうやって見ると、見えるところは、ほとんどパールイズミ製だったっすね　∑(￣□￣;)

初心者オヤジにありがちな･･･とか笑わないでね(笑)

昨日今日と、朝走ってみて、上の装備でキツイのはやっぱり足先。

実際の気温は、2~5℃程度じゃないかと思うのですが、今日のように陽が上がってこずに何時までも曇っていると、空気自体は朝のうちとそう変わらないのでしょうね。最後まで足先が冷たく痺れまくってました。

手の2枚重ねは普通に寒さをしのげている感じですが、足先は手のように動かすことが出来ないので余計にダメなんでしょうかね。

本日のサイコンは、こんな感じでした。

走行距離51.33km
走行時間2:06
平均速度24.4km/h
平均ケイデンス79rpm
最高速度39.1km
平均心拍153

さて、本年9月11日からはじめたロードバイクですが、デビューいきなり平行してblogも開設。
素人丸出しな内容にも拘らず、無謀にもブログ村やブログランキングまで登録してしまい大変お騒がせいたしております。(；＾ω＾)

来年も、多分1つ歳をとり、今でも動かない身体が更に酷い事になってるかもしれませんが、ロードバイクは続けていくつもりですので、不幸にもこのページを開いてしまった方々には、今後ともご指導のほどよろしくお願いいたします_(._.)_

では、良いお年をお迎えください！！＼(^-^)／

12/28は御用納めでした。この言い方いかにもその筋の輩という感じですね(笑)

いそJINは、その28日休暇をとっておりましたが、まぁ納めの日ということもあり、午前中職場に顔を出しできました。

この何日かの風に比べると、28日午前中はとても穏やか・・・。

正直、週末からの強風で、自転車に乗るのも挫けておりましたが、この穏やかさで俄然やる気が！

職場に顔なんか出しに来るんじゃなかったと、自転車のことを考えては後悔の念が･･･(笑)

考え出したら居てもたっても居られず、午後帰宅後に速攻着替えてサイクリング(笑)

用事も控えていたので、適当に1時間程度でしたが、それでも、10日ぶりのロードバイク。

もう楽しくて楽しくて･･･＼(^-^)／

三島・清水町・沼津と適当に巡回して、丁度1時間。

午後から風も強くなってきましたが、久しぶりに良い汗流せました！

そして、ここの所なーんかモヤっとしてたのも、スッキリ！

きっとアレデス･･･。自転車不足症候群とかだったのでｓ･･･(笑)

7:55御殿場

さて、時間は前後して、一番初めの写真は、宝永火口付近です。

御用納めの日の朝8時前に、職場から撮ったものです。

この写真のように、雲ひとつ無く、空気の澄んだ朝でした。

宝永火口下あたりは、砂走りになっていると思いますが、上空の風で煽られ、砂状火山灰の上に雪(氷)が必死にへばりついている感じが面白いです。なんか、模様がいいでしょ？(笑)

海育ちのいそJINは、遠目にみると、この模様が鯖の背中に見えて、旨そう！とか思ってしまっています(笑)

そして、今日の話(笑)

12/29朝。年末の野暮用は山ほどありますが、寒さに負けず、早起きして朝練してきました(笑)

コースは、沼津・長泉を適当に(笑)

三島駅付近を通って沼津に下り、R246を上って来るみたいな感じ。

そして、久々にスルガ平坂道ロード。

獲得標高283mですが、平均斜度5.5%。5.1km。

最下部の城山交差点から100mはイキナリ10%とか、時折斜度が少なくなるところで加速しつつとか、ナカナカ面白い坂道です。

いそJINの実力的には、丁度よさげな坂道練習場ですね(笑)

しかし、元気がいいのは中ほどまで・・・。

久しぶりの坂道で結構ツラス。。。

ところによっては、心拍185オーバーしながら。。。

ヒーハー言いながら。。。

7:18:39　御殿場。富士山の左上にまだ月が残っていました。そして湧き上がるような雲。

7:21:26　山頂付近から雲が膨らんできているように見えます。

7:22:00　その後も、雲がどんどん盛り上がってきます

7:22:39　さらに盛り上がって我慢しきれなくなった雲が千切れていきます。

7:23:40　増殖する雲は、時折大きな塊となって富士山から離れていきます。

7:25:17　また富士山には大きな雲塊ができ、さらに旅立つ小雲が。

7:25:37　笠雲、吊るし雲、旗雲が混在したような強い雲の生成でした。

北からの強い寒気の吹き出しで、富士山頂にぶつかった寒気から雲が発生し、西北からの強い風でさらにこちら側の下層気流も冷やされて雲の生成に一役買ったのだと思います。

はじめは月と富士山を撮ろうと思っていたのですが、雲があまりにも面白かったので、こんな写真になっちゃいました(笑)

そういえば、冬至過ぎましたね。

日はだんだん長くなりますが、まだまだ冬はこれからが本番。寒いの嫌いだ・・・(笑)

新宿、都庁前です。

12/22東京で忘年会。そのまま新宿ワシントンに宿泊しました。

ホテル正面が、都庁前通り。

ここへ来ると、いつも思う･･･。コンクリートの街。

住んでいる人勤めている人には申し訳ないけど、もうここには住めないなと思います。

山女や岩魚が、下流に下れないのと同じなのかも。

人は多く物も多くて便利な街なんでしょうけどね･･･。

というか、都庁庁舎がとりわけ威圧的な表情があるんじゃないでしょうか(笑)

同じ東京でも、ここに来ると感じる感想だし。

それは良いとして、忘年会翌日の今日、ホテルでのんびり過ごしつつ、時間をつぶし、

CIEQUE DU SOLEIL 行ってきました。　ZEDです。

安い席でしたが、観るには十分っすね。

というか、最近の常設劇場公演は、観難いとか無いですね。全ての席から、それぞれの楽しみ方が出来るように設計されていますよね。

シルク･ドゥ･ソレイユとは、フランス語で、太陽のサーカス。

サーカスにありがちな、動物の曲芸とかは無く、人間だけで行い、

サーカスと大道芸を織り交ぜて、オペラチックに物語調に仕立てた公演という感じでしょうかね。

いそJINの、2年越しの望みをかなえ、やっと観る事が出来ました。(笑)

面白かったですよ＼(^-^)／