やんでこ＠いそJIN

昨日に引き続き浜サイに行きました。ワンパターンですな(笑)

いそJINは、ちゃんとコース計画をしないと、イロイロ迷ってしまってちゃんと走れないんです。

速度、ケイデンスもいい加減になり、いつの間にか20km/hくらいでぶらぶら見たいな･･･・。

なので、ちゃんと計画していない時は、何時ものコース。これが一番です。

さて、昨日に引き続き「ケイデンス上げたい！願望」練習ですが、昨日がんばってしまったせいかナカナカ足が重い感じ･･･。流石、メタボ＆アラフィーですorz

とりあえず、千本浜公園内で適当にアップして、1往復の約束でスタート。

(；＾ω＾)＜誰と約束したん？

お前だよｗ　しつこいからな！

(；＾ω＾)＜俺はしつこくは無いぜ？確認に余念が無いだけだｗｗ

それがしつこいと何べん言ったｒ･･･

ということで、こんな結果。

(；＾ω＾)＜ダメジャン？

ダメです。だから小さく･･･(笑)

まだまだケイデンス90で走るには、息が上がりすぎて辛いし、向かい風が来た日には･･･なので、心肺・地脚が鍛えられるまで、少しずつ練習ですね･･･。冬場がんばっていればきっといつか･･･・・・・・遠い目･･･(笑)

よし！1往復30kmがんばったから、散歩行くぞって訳で、またもや前言撤回的な思いつきサイクリング(笑)

(；＾ω＾)＜ちゃんとコース決めてないととか言ってなかったか・・・？

いや、このままほぼ一本道でいける富士川緑地だから･･･

ということで、要するに何時もの浜サイ＋αで、足を伸ばしてみるっちゅうだけのことです。

千本浜防波堤、田子の浦港から、富士川防波堤へ。ここだけ公道ですね。

相変わらず、富士川河口付近の防波堤は高度があって怖かったです・・・！

高所恐怖症のいそJINさんは、メタボでプヨプヨの身体を、”かっちかちやぞぉ”にしながら走りきります。恐怖って言うのはホント身体を硬くしますねｗ　何があってもハンドリングできそうも無いくらい力入っちゃいますよ･･･。

はじめの写真が、折り返してきた地点から見た富士山。

生憎、曇り空で霞んでますが、それはそれで幻想的なシルエットっぽくて良いですね。

富士市からなので、富士山の右側傾斜に宝永山(火口)が見えています。

んで、この写真。いつかペダルを漕げば何かが変わるかものプリンさんが撮っていた新幹線とのコラボ写真。カッケーとか思ったので、まねしてみました！

しかし！！構図・アングルとか全く違ってなんも格好よく撮れなかった･･･。普通の写真になってますねorz

何も考えてませんでしたねｗ　残念すぎます！！(笑)

今日のサイコン

走行距離85.56km
走行時間3:15
平均速度26.3km/h
平均ケイデンス81rpm
最高速度39.8km