-50才を迎えロードバイクに挑戦。中高年でも遅くない。既に気分は日本一周とか（笑）
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今週末、どうでしょうかねぇ・・・？
なんとなく、雨っぽい予報から変わりません。
土日のみ雨絡みとか、なんと言う KY なんでしょうか！(゜Д゜#)
さて、今日の夜錬・・・。まだ大腿直筋が張っています(笑)
結局支度が楽で、ムキになりそうも無いランニングに・・・。
軽く5kmで終了。山道なんで、そんな距離でも、4~50分は走ったでしょうか。
ところで、 夕方になってグッと冷え込んできましたね。
今日からこれにしましｔ・・・
お湯の季節ですｙｐ！(笑)
焼酎お湯割りは、くれぐれもお湯から入れるように！
”ろくよん”と言ったら、お湯４入れてから焼酎６入れるってお約束です(笑)
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