やんでこ＠いそJIN

週末土曜日！　今日もよい天気です！

さて、ここはどこでしょう？

もう既に、コーンが無数に置かれ、準備万端ですな！

昨日の記事でも予告したとおり・・・・？

そう、ここは、静岡県が誇るFIFAワールドカップ会場。エコパ(ECOPA)です。

今日、11月20日、静岡県中学校体育大会駅伝大会が、ここエコパで開催されました。

静岡県内、東中西３地区予選を勝ち抜いた各8チーム。

男女合わせて計48チームが出場しました。

(被写人物が未成年及びこの掲載が趣味のページであるため、顔は判別できないように加工済みです_(._.)_)

女子のスタートが9:30。

スタートしてから、1位のチームは、エコパメイン競技場、周辺コース含めて、淡々とレースを続けていきます。

淡々･･･、少なくとも、端で見ている人たちにはそう見えます。しかし、レースをしている選手生徒達は、自分のエネルギーとスピードを最大限出し続けるために、きっちりペース配分していることがわかります。

ロードバイクのように、速度計や心拍計は付けられませんし、ありませんが、日ごろの訓練と、コースに配置されたコーチ(先生方)が、要所で合図と声を出します。訓練された選手は、慌てることなく、コーチの声をヒントにフォームを崩さずに、自分なりの調整をしつつ走り抜けます。

そのフォームは、上体は揺れることなく、むやみに脚が踊ることなく、あたかも腰が両足を誘導しているかのような均一な歩幅とスムーズな脚運びです。女子5区5名、無駄なく走りきり、襷を受け渡してゴール。 

ロードバイクが、ポジションとケイデンスを重視し、それを持ってして走りきるための訓練をし、そしてそれを生かしたレース運びをしていく･･･。似ている気がするのは間違いでしょうか？

女子の結果は、御殿場市立富士岡中学校が、1～5区全てトップの成績で優勝。

12月の山口県での全国大会に出場を決めました。

ゴールしたアンカーは、6連覇の証である、6本の指を記しています。

3年間で、卒業・引退していく中学校で、しかも入学して初めて競技生活をする子供たちが、先輩の成績を引き継ぎ、6年連続優勝という偉業を果たすことはけして容易なことではないと思います。

そして男子。

 こちらは、1区こそ、いそJINの応援する同じ御殿場の別チームが1位を取りましたが、2区からは、女子と同じく富士岡中学校が徐々に独走態勢に。

男子は女子よりも走りに力強さが加わりますが、1位の富士岡チームは力強く素早い脚運びの中にも、省エネとも思える流れるようなフォームで、他チームを引き離していきました。

優勝した全国レベルの選手は別格にしても、他チームの中学生も力を出し切り、見事に走りきり、堂々とした姿で次々とゴールしてきました。そしてすばらしい走りを見せてくれました。感動ものです。

いそJINの応援するチームも、男女とも入賞を果たし、めでたしめでたしデス。

さて、ECOPAから戻ってきて、千本浜(笑)

既に、夕方近くなってしまったので、千本－田子の浦港1往復のみ。

行きは、追い風の影響で、平均時速34km/h。

復路は、逆に強いアゲンストの中、何度もたち漕ぎしながら時速維持したつもりが･･･。

結果は以下･･･○|￣|＿

(；＾ω＾)＜折角教わったことがあるらしいのに、生かせないねぇ？ｗｗ 

最終サイコン

走行距離30.14km
走行時間1:04
平均速度27.9km/h
平均ケイデンス83rpm
最高速度46.0km

今日の御殿場は、一日曇っていましたが、夕方になって晴れてきました。

富士山の雪は風に持っていかれたのか、昨日より薄くなっておりました。

タイミングがちょっと遅くなっちゃいましたが、まだ少し明るい空、少し闇を帯びた夕焼け、そして既に暗くなってきた町並みが、それぞれの彩りで調和している時間です。この時間帯って好きだなー。

さて彩りと言えば･･･と言うかそんな大げさな色ではないのですが、いそJINにも異変が･･･。

手の第2関節と手首、そしてその間の手のひら。

足首と膝上10cm、そしてその間。

上は、二方が黒。後の一方が白。下は、二方が白で、後の一方が黒。

現れ方は全く逆ですが、変な痕がくっきり残っております。

ローディー的には、普通のことなのかもしれませんね(笑)

ただ、いそJINの手は、白い部分黒い部分と言わず、妙に細かいシワシワが増えて、かなりジジイっぽさを醸し出しているのです。

昨年11月以前の体重77kg。

禁煙とともに、ダイエットをはじめ、今年の9月の体重が72kg。5kg落ちたようです。(と言うか、5月には60k台になったのにまた増えた)

そして、ロードバイクはじめて2ヶ月、5kg落ちて現在66～67kg。

自転車ダイエットはまずまず成功してきている感じですね。

ただ、体重がこの2ヶ月で5kgと、かなり落ちたせいか、腕は筋肉まで落ちてしまったのかと思うくらいホッソリしてしまって、皮膚に皺だけが残されています･･･orz

爺様のような手と腕の皺。そして変な日焼けのおかげで、デスクワークな仕事中心ないそJINは、毎日ちょっとだけ恥ずかしい思いをしております(笑)

筋肉が落ちると言うことがあるのか･･･。筋肉と思っていた贅肉だったのか･･･。

さらには、皺は無くなって以前の美しい肌を取り戻せるのか･･･(笑)

考えると夜も寝られまｓ・・・

(；＾ω＾)＜爆睡してるやん！(笑)

今朝の富士山は笠被りのお姿。

というか、被りきっては居ませんな(笑)

笠雲が出ると天気が悪くなると言われておりますが、今日は予報も夕方・夜には雨との事。

ピッタリ当たりました。

さて、最近とっても気になること･･･。

ロードバイクで走っていて、鼻が詰まる･･･。

止まって休んだ時にポケットティッシュで鼻をかむ･･･。

また走ると鼻が詰まる、ズルズル出てくる･･･(キタネ

すすりすすり走って、止まった時ポケティを出して･･･。

ウェストバックの中のビニール袋に使用済みティッシュがイッパイ！

ヲイヲイ、こんなに鼻汁が出るとそれだけで痩せそうだぜ？ってくらいいっぱい出ます。

いそJINにアレルギーは無いと言い続けてきたけど、ソロソロ認めざるを得ないかな･･･

今何が舞ってるんやろ･･･。ブタクサなのでしょうか･･･？

何にしても、ちょっと悲しい出来事･･･。とっても気になって夜も寝られませｎ・・・

(；＾ω＾)＜夜寝られないと言うやつに限って睡眠時間バッチリな法則(笑)

台風14号=Chaba が通り過ぎていきましたヽ(´ー｀)ノ

現在進行中の関東圏東北圏の方すみません(_ _(--;(_ _(--;

この何日間か全然Madoneに触れず乗れずで、ストレスもピーク･･･(笑)

夜空が晴れ渡っていたので、まず町内を1周してきましたゝ(＾Ｏ＾)丿

やりたかったのは、思わぬ膝痛のために、元の位置からイロイロいじったサドルの調整。

サドル傾斜が少々前傾斜にしていたのを、水準器を使って水平に。

サドル高を少々下げていたのを、基準値へ。

全体的にはじめの位置に戻した感じです。

空気入れたり、無駄に磨いたり、調整しては町内1周したり(笑)

(；＾ω＾)＜何も夜やらなくても？

折角台風行ったのに ♫ 　やりたい時が旬さっ！ ♪

(；＾ω＾)＜まるで子供だｎ・・・　さてはドラ負けそうだからだろ・・・(笑)

今日の我が町長泉の最高気温は25℃だったようです。

明日も日中は、23℃くらいまで上がるようですが、夕方から急激に気温が下がり始め、夜には15℃まで下がり、明後日からは、いよいよ日中も10度台、冬の始まりかもしれません。

RBの冬支度は全く出来ていないいそJINは少々心配です(笑)

さて、今日は帰宅後筋肉痛も残り、少々雨っけもあったので、自転車もランニングもなし。

あんまり暇なので、一昨日のパンクの修理をしてみました。

チューブにエアーを入れて、水につけて穴を見つけます。

こんなでっかい穴だったので、すぐ発見できました。

どうやら、段差打ちというより、何か刺さったようですね(;´д⊂

まず、チューブを良くふき取って、水や汚れを取ります。

次に、穴の周りを荒いサンドペーパーでこすって粗目にします。

専用ゴム糊を薄く均等に延ばして、5分ほど置いて乾燥させます。

ゴムパッチの粘着面を触らないよう気をつけて剥がし、パンク箇所に貼り付けます。

ゴムパッチの上から、しっかりと押さえて、中央から外に向けてこすり付けるように粘着させます。

途中の写真撮ってませんが、上のように張れました。

しかし、自分で修理したのって不安すぎるｗｗｗ

予備の予備だな・・・(笑)

(；＾ω＾)＜ここまで引っ張っておいてその結論かよｗｗｗ